تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق فعالية لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه الممارسة بقدرتها على here تنشيط عضلات البطن, وبالتالي تخفيف العديد من الشكاوى الصحية . يُعتقد أن علاج البطن لها فوا�

إن رقية الصدور هي رمز الإيمان الذي يوصلنا إلى السعادة الروحية. تفتح لنا أبواب الفردوس وتنقّى قلوبنا من الحزن . بفضلها نستطيع تجاوز الخوف . تجعلها نور الله مفتاح شفاء. بإستخدامها نحن نصل إ